肌が弱いので日焼け止めに困る

Written by arusuran on 10/22/2021 in スキンケア with no comments.

この時期紫外線予防には絶対日焼け止めクリームが必要なのに、肌が弱い私は日焼け止めにもかぶれたり肌荒れを起こしたりするので、色んな製品を試してみたり日焼け止めクリーム以外の日焼け予防対策をしたりが毎年地味に大変です。 ht […]

食生活の見直しと家事励行でダイエット

Written by arusuran on 10/02/2021 in ダイエット with no comments.

日常生活の見直しからダイエットを始めていくべきだと考えます。 筆者は40代後半の男子ですが、180㎝、61㎏でスマートな体型を維持しています。 http://sushi-kaiba.jp/ まずは食生活です。一つは糖質の […]