ニキビに効く洗顔方法を探しています

Written by arusuran on 04/21/2021 in スキンケア with no comments.

わたしはお顔のニキビで悩んでいます。まったく直る気配もありません。わたしなりにざっと調べてみて、ネットに書いてあるような情報はほとんどやってみました。できる限り触らない、保湿、筋トレをして汗をかくなどなど、そういうことに […]

大好きな菓子パンの優先順位を1位にした結果

Written by arusuran on 04/19/2021 in スキンケア with no comments.

思い切り食べたいけれども、心のままに食べたら太る、でも食べたいの葛藤がダイエットの際には付きまといます。痩せたいだけの願望のはずが、誤ったやり方をすると肌を悪くするというのを実体験しました。普段から甘いのが大好き、加えて […]

肌を美しくしたいこと

Written by arusuran on 04/14/2021 in スキンケア with no comments.

肌が美しくしたいと言うのであれば基本的には美白化粧品などを利用するということが良いです。可能な限り日焼けを避けるようにして、その上でシミとかができないように、ということで美白化粧品を取り入れるようにしましょう。 モイスポ […]

マスクで隠すほど肌が荒れていく

Written by arusuran on 04/14/2021 in スキンケア with no comments.

最近予防や花粉の影響でマスクをする方も多いと思いますが、私の悩みはまさにそのマスクからきたものだといえます。マスクをするとどうしても蒸気がこもってしまい、マスクで擦れる鼻や顎の部分は特に肌荒れが目立つようになってしまいま […]

髪の毛の悩みについて

Written by arusuran on 04/07/2021 in 育毛 with no comments.

髪の毛が痛んでパサパサは色々シャンプー変更して自分に合う髪質のシャンプーにしています。とにかく、痛んでパサパサなので http://joneshistory.net/ まず、痛みの修復できるようなシャンプーにして髪の毛が […]

簡単で効果的な口臭対策について

Written by arusuran on 04/06/2021 in 口臭 with no comments.

簡単で効果的な口臭対策は3つあります。 http://local1521a.org/ 1つ目は食後に水で口を濯ぐことです。適度な水を口に含み、ブクブクと口内の大まかな汚れを取るようなイメージで水を掻き回すような感じでやる […]

挫折をさせない ダイエット方法 紹介

Written by arusuran on 04/05/2021 in ダイエット with no comments.

みなさん突然ですが、こんな悩みはありませんか? グラマラスパッツの効果を徹底検証した私の口コミ! ・体重がなかなか減らない ・ダイエット始めたけど途中で嫌になって挫折した みなさんの気持ちとても分かります。 実は私も以前 […]

おうちの中だけで運動ダイエット!

Written by arusuran on 04/05/2021 in ダイエット with no comments.

コロナ禍でリモートワークになり、家から1歩も出ない日もしばしば。そんな生活で体重が増えてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか? まさに私がそのタイプ、2か月でなんと7kgも太ってしまったのです。 スララインの通販 […]

貧乳のせいで、女性らしく服を着こなせないのが悩み

Written by arusuran on 03/29/2021 in バストケア with no comments.

「女性らしく服を着こなしたい」 貧乳の女性ならば、誰もが一度はこう思ったことがあるはずです。特に好きな人がいれば、より一層強く思うのではないでしょうか。 私自身、小さいころから胸の成長がなく、大人となった今もAカップしか […]

30歳産後の髪の毛事情

Written by arusuran on 03/28/2021 in ヘアケア with no comments.

産後1年が経ち30歳になりました。http://www.o-toku2007.com/ 出産前は産後髪の毛がごっそり抜けると思っていたし、髪の毛のハリがなくなりパサパサになると思っていました。 完ミだったからなのか、抜け […]

もう一度見直したい!綺麗な肌を作るマナー

Written by arusuran on 03/27/2021 in スキンケア with no comments.

綺麗な肌を保つためにも、肌を扱うマナーがあります。自分の肌だからといって、適当に扱っていないか、確かめましょう。手には雑菌がたくさん潜んでおり、安易に肌に触れてしまうことにより、できものの原因につながることもあるのです。 […]

節約して痩せる、一石二鳥ダイエット!

Written by arusuran on 03/26/2021 in ダイエット with no comments.

私は家に食べものがあると、誘惑に負けてしまうんです…。ベルミススリムタイツの効果や副作用などを徹底解説!私の口コミ&辛口レビュー! だから家には間食してしまいそうなものは極力置かないようにしています。 やってよかったなと […]

捨てるのは損! みかんの白い筋の意外な効果とは?

Written by arusuran on 03/26/2021 in スキンケア with no comments.

皆さんはみかんを食べる時、実の周りについている白い筋を取りますか? それとも、筋ごと食べますか?ビマジオの効果を3ヶ月間検証! みかんに付いている白い筋は、アルベドと呼ばれラテン語で「白さ」という意味があり、実に水や養分 […]

食事制限ダイエットで注意したいのが栄養管理

Written by arusuran on 03/16/2021 in ダイエット with no comments.

ダイエットをする時には、主に食事制限からスタートする人が多いです。中には、食事制限だけでダイエットする人もいるぐらいですね。たしかに、食事制限ダイエットは、摂取カロリーを抑える事ができるので減量しやすいです。しかし、ここ […]

私がお勧めする血圧計

Written by arusuran on 03/08/2021 in ダイエット with no comments.

私は運動嫌いでぐうたら生活をして、食事をする時間も不規則でとにかくお米が好きでおかずがなくても、毎食5合は余裕で食べていました。 評判どおり?グラマラスタイルの効果を徹底検証した私の口コミ! 私は風邪をひいて近くの診療所 […]

ボトックス注射で夏の汗対策は万全!

Written by arusuran on 03/07/2021 in ニオイケア with no comments.

「汗ジミを気にせず、好きな服を着たい。」 効果あり?プルーストクリームを購入した私の口コミ&評価! 特別 汗かきという訳でもない私ですが、やはり色物の服を着る日の汗は大敵です。 市販の制汗シートでこまめに拭く、脇汗パッド […]

ヨーグルトをホットで飲むと良くなる事は

Written by arusuran on 03/06/2021 in ダイエット with no comments.

通常は、ヨーグルトの乳酸菌が冷たい状態が多く、内臓を冷やすことになるので胃腸の働きが鈍くなってしまいます。 ヨーグルトを温めると、胃腸の働きが活発になることが期待できます。 ヨーグルトは、冷たい状態で販売されています。 […]

知らない間に老け顔になっていた自分

Written by arusuran on 03/04/2021 in スキンケア with no comments.

昔から自分の容姿には気を遣っていた方で、エステなどに通っていた時期もありました。しかし、ここ数年はあまり本格的なケアをしておらず、最低限のことだけになっていました。現在32歳ですが、やはり30代になると最低限のことだけで […]

無料のダイエットアプリで体重管理

Written by arusuran on 03/03/2021 in ダイエット with no comments.

今の時代はすごく便利で、無料のアプリで自分の体重、体脂肪、筋肉量を入力し管理してくれるアプリがあります。 ラクルル 毎日記入して、アプリが自動的に棒グラフにしてくれますので、必然的にダイエットが楽しくなりました。メモ欄と […]

目元の憎きシワ

Written by arusuran on 03/01/2021 in スキンケア with no comments.

最近目元のシワが気になるようになってきました。http://www.epicbiotech.com/ 前までは乾燥対策の保湿でクリームを少し多めにつけてあげるだけで翌日の朝には目元がふっくらしてあまりシワが気になることは […]

ダイエットするために現状把握を

Written by arusuran on 02/25/2021 in ダイエット with no comments.

ダイエットするために、最初の一歩は、普段の生活で、自分の身体へのカロリーの入りと出を正確に把握することから始めるのが良いと思います。http://takaiwa.moo.jp/ 具体的には、カロリーの取得は食事の内容なの […]

口臭外来というのがあります

Written by arusuran on 02/24/2021 in 口臭 with no comments.

医者には様々な分野があり自分の体のことであれば探せばそれなりに対応してくれるお医者様のところが見つかったりします。口臭もその一つであり、口臭外来というのがあったりします。口臭外来の検査と治療というのは保険適用がされないこ […]

毎日筋トレダイエット

Written by arusuran on 02/18/2021 in ダイエット with no comments.

 今回は、私が3ヶ月で4キロやせて、その後リバウンドしなかったダイエットをご紹介します!その名も、「毎日筋トレローテーションダイエット」です(ネーミングセンスのなさは目をつむってください…) プレミアムスリム […]

むくみがやばいです

Written by arusuran on 02/17/2021 in スキンケア with no comments.

朝は顔がすごくむくみます。起きた直後の顔はむくみがひどすぎて鏡を見たくないほど。顔がむくむのは水分を正常に出せていないからなのかもしれません。若い頃には他人事だったことが今毎朝自分の身に起きていて朝から歳を感じています。 […]