私の悩みはお肌の乾燥です。
化粧水、クリームをつけても一時的に潤うだけで常に乾燥しています。
季節関係なく乾燥しているので、解決策がわかりません。
しかし、これは効いたと思うものがありましたので、一つ紹介します。
それは「水を飲むこと」です。
一日水を２リットル飲むと体にいいというのを聞いて試してみました。
最初はお肌の為に飲んだわけではなかったのですが、結果的にお肌が良くなったので感動しました。
まず、キメが整ったような気がします。
そして内側からお肌が潤っているのです。
水を飲んだことによって、デトックスが進んだのが良かったのでしょう。
今は体調を崩してしまい、水を2リットル飲むことは辞めてしまったのですが、少し乾燥が進んでしまいました。
体調が良くなったら、また水を飲み始めたいと思っています。
体調を崩して改めて思ったことは睡眠は大事だということです。
十分な睡眠が取れないと、お肌が荒れてしまいます。
体調を崩してから規則的な生活を心がけた結果、お肌の調子が良くなりました。
睡眠時間を7時間は取るようにしたのです。
そうすると、劇的ではないですがお肌が少しずつ整ってきました。
今、お肌が荒れて悩んでいる方、なるべく睡眠をとって少しずつでもいいのでお水を飲んでほしいと思います。